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燃脂運動最佳心率計算
燃脂運動心率一般情況下是中低強度運動心率。那麼什麼又是燃脂運動呢？燃脂運動就是燃燒脂肪的運動，其需要滿足下面 三個必要條件：
1、運動過程中心率要達到中低強度運動心率；
2. 運動要持續20分鐘以上；
3. 必須是大肌肉群的運動，如慢跑、游泳、健身操等。
用上面的計算器，馬上得到適合你的中低強度運動心率，低於這個範圍或者高於這個範圍，都不算燃脂運動，燃燒的也就不是脂肪了。
計算公式如下：
最大心率 ＝ 220 - 年齡
中低強度運動心率 =（220-年齡）x 60% ~ （220-年齡）x 80%
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商品規格
a.顏色: 酷炫黑
b.收納尺寸:長50ｘ寬40ｘ高126公分
c.重量:17KG
d.座椅尺寸:約 30 x 24 公分
e.限制重量:85KG
f.外箱尺寸:長80 x 寬25 x 高45公分
g.專利申請款: 98305414 |
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